庭のボリジをハーブティーにしてみよう
待つこと５分
きれいな青色が出た。
レモンを一滴とエルダーフラワーのエキスを少し入れてみる。
淡いピンク色に変わった。
キュウリのようなほのかな甘みがあって意外に美味しい。
* エルダーフラワーの効能
肌の老化防止
発汗時に有効な発汗作用 解熱作用
インフルエンザなどの感染症の症状を緩和
アドレナリンの分泌を促し沈んだ気持ちを明るくする
今日のような雨で気分も沈みがちな日にはちょうどいいかも、、、
午後はジムへ
ジムの帰り道、信号待ちで新緑の並木の美しさに思わずパシャッ！
ボリジの効能かしら？ポツポツ雨の中、自転車でジムへでかけた。
身体を動かしたらやっぱり気持ちがいいし、
５月の美しい景色にも出会えたし、行って良かった〜！
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