充実の一日

 

贅沢にもこんなに広〜い会場で個人レッスン

今日は朝から市の公民館を借りて弦楽オーケストラの練習と

その前に個人レッスンを行った。

去年から習い始めた20才のEさんは、子供のころにヴァイオリンの経験があり、そのためヴァイオリンの弓の持ち方の癖を直す必要があったが、最近、構える「コツ」を掴んできて形も良くなり音にも良い影響が出てきた。チェロを始めた事でこれからの彼の人生がより楽しくなってくれると良いなぁ。

春の芸術祭で演奏する一番小さなクラス

習い始めて日の浅い子供達の練習風景。

このあとヴィヴァルディの合奏や、チャイコフスキーの弦楽セレナーデの練習など行った。

今日は久しぶりにお会いする弦楽の先生たちと練習の合間の楽しいおしゃべり、、、、

心地よい疲れとともに充実の一日でした。

予定通り

 

予定通り窓側に壁紙を貼り終えた。

窓枠やカーテンレールの留め具周りはなかなかコツが要る作業だった。

あとは左側の壁を残すのみ

今日はここまで

 

やっと壁紙用糊が届き、作業開始！

ウィリアムモリス のマリーゴールド（黄色）写真よりはもう少しひよこ色に近い。

曲がらないように貼ったり、破かないように扱うのが意外に神経を使う。

今日は片側だけで精一杯・で・し・た。疲れた〜、でも楽しい〜！

明日は窓側に貼る予定。今日はここまで

ある日の一日

 

６時起床。

カーテンを開け、ベッド周りを整える。
下に降りてトム君たちの朝ごはんを準備

ミケッレさんにおはよう！

お花が可哀想なことになってる。

コンピュータ前で音楽を聴いたり、

ブログを書いたりあれこれ、、

私にとっての至福の時間。

今朝は食欲がないのでコーヒーだけで済ませる。

顔を洗い、着替えてゴミ出しに

今日は不燃ごみの日。

壊れたファンヒーターと

使わなくなったスティールの机を解体して

集積場所へ、けっこう重たいワ！

植物へ水やり
テーブルを拭いて、紙モップで簡単に床掃除

トム君たちがいるのでカーペットをコロコロでお掃除。

寝る前に回しておいた食洗機の食器をかたずける。

一人になってからは２日に一回程度になった。

日中

いつも通っているジムの最初のクラスに出かけた。寒いけれど、抜けるような青空が気持ちがいい！ふと、ジムの鏡に映る自分の背中が少し丸くなっているのに気がつきちょっとショック！人間誰しも一つは取り柄があるものだけれど、、、姿勢だけが取り柄だったのに、、、気をつけよう。

朝はコーヒーだけだったので、お腹が空いてジムの入っている一階のカフェでブランチ。滅多に外食することはないけれど、たまにこうして普段と違うことをしてみるのも刺激になって良いものです。道ゆく人をぼんやり眺めて過ごす、、、

ついでに同じビルのフラワーショップでミケッレさんにお花を買って帰宅。

午後、大人の方を一人お稽古、夕方は k ちゃん姉妹のレッスンだったけれどインフルエンザにかかったと連絡があってお稽古はお休みになりました。

時間ができたので、

去年は出さずじまいだったお雛様を玄関に飾りました。

見ていると華やいだ気分になります。ルンルン♪

雪から雨に変わると言われる二十四節気の一つ「雨水」の季節

この時期にお雛様を出すと良縁に恵まれるという言い伝えがある。

夜

夕飯

今日はあまり胃の調子が良くないので、

気仙沼産フカヒレスープを「おじや」にして&ちりめんじゃこの佃煮、

喉ごしの良いフルーツゼリー、リンゴなどの果物で済ませる。

食後は水廻りを片ずけて、

ゆっくりTVを見ながら過ごす、

そしてお風呂に入って就寝。

どんなときも内向きに暮らすよりプラス思考で生活したほうがストレスもたまらず病気も近寄らない気がする。そして、不安ばかりを考えて、行動もせずに諦めないのは時間のムダ！と自分に言い聞かせて、、、

年とともに免疫力も衰えてくるので、まずストレスだけはためないように、マイナスなことはできるだけ考えず、ポジティブに明るく元気に暮らしたい！能天気かしらね？

普段の一日を簡単に綴ってみました〜　

今日も一日無事に過ごせたことに感謝！

春に向かって

毎年春に行われる友人の発表会のお手伝いに、今年はイタリアの作曲家、ヴェッキアートのノクターン「夜のヴェローナ」という美しいメロディーの曲を演奏させていただく。今日はピアノ譜をチェロ譜に書き直しての初めての練習。オクターブ上げたほうがいいと思うところもあったが、来週もう一度確認してからにしよう。第４ポジションで弦が押さえられなくなって来ているので、指を変えてもう少し工夫してみよう。

今年のレッスン室のカレンダーはちょっと面白いので載せておこう。

睦月

雪と枝を組み合わせてチェロに見立てた発想が面白い。

kちゃんは雪で作りたいって言ってたけれど作れたかしら？

如月

チェロの横板のカーブに f 字孔を並べた形が美しい

子供達の弦楽オーケストラの練習もいよいよ佳境に入って来たし、少しずつ春に向かっていろんなことが動き出して来ましたよ。

始めますか

新しい壁紙を貼る前にまずは古い壁紙を剥がすことから始めよう。朝から始めてお昼過ぎまでかかり、やっと壁 2 面分を剥がし終えた。ゆっくり丁寧に作業したので、剥がしすぎて下地めくれすぎも殆どなく綺麗に剥がせました。

 

残りは明日にしようとも思ったけれど

一気にやってしまいましょう！

ビニールクロスは剥がしやすかったけれど、ペーパーボーダーのクロスは綺麗に剥がれない。ペーパーボーダーにペーパークロスを重ねて貼るのは同素材で問題ないので無理に剥がすのはやめてビニールクロスを剥がしたところとの境目をなるべく平らになるように軽くヤスリをかけるつもり。

コンセントは仕上がりを綺麗にするためにカバーを外してからクロスを剥がす。

糊などの材料がこれから届くのでゆっくりやってもいいのだけれど、、、

『どうにも止まらない〜♪』

ダイアナ・クラールでも聴きながらとりあえずお茶タイム。

早起きは、、

 大根と人参のたらこ煮

朝５時、外はまだ暗い。シロちゃんに起こされて

台所で常備食作り。時間はたっぷり〜

年に数回は作るかな、八戸の郷土料理、そして祖母の味。

筑前煮風煮物

食べ易いように一口大のコロコロにカットした根菜類の煮物

かぼちゃの煮付け

これも食べやすいように小さめにカットして甘めの味付け。

たくさん作ったから、今日会う義妹におすそ分けしようかな。

今朝は三文得しちゃった！

プリムラ

友人からいただいた可愛い色のプリムラ

さっそく籐のカゴに入れてバフェットに飾ってみました。

色のないこの季節に目の覚めるようなショッキングピンクは元気が出る！

先日亡くなったバート・バカラック を偲んで、彼の音楽を聴きながら、

いただいた伊予柑ピールのチョコレートと紅茶で過ごす、午後のひととき、、、、

kさ〜んありがとう！

「雨にぬれても」や「恋よさようなら」などたくさんの素晴らしい曲があるが、中でもバカラックが見いだしたディオンヌ・ワーウィックが歌う「I'll never love this way again 」が大好き。バリー・マニロウとのコラボがステキ。

これもいい！

「That's what friends are for」

ハスキーで芯のあるディオンヌ・ワーウィックの声は本当に魅力的。

バカラックに、祈り、、、

癒されて

 

一輪でも部屋に花があると癒され穏やかな気持ちになる。

トムくんのカンズメ２個分にもならない格安のお花屋さんで見つけたマーガレット。

買った時は一輪しか咲いていなかったマーガレットも次々咲き始めて華やかになってきた。

一枝にたくさん花をつけたマトリカリアを無造作に挿して

白い花は清楚で大好き！

少しづつ整理しているミケッレさんの部屋も窓側が片付いたので、二階の踊り場のテーブルとイスを窓際にを置いてみる。今、ここで音楽は聴けないのでドアを開けて、隣の部屋でビル・エバンスの CDをかけてみた。なかなか居心地いい！部屋の手前はごちゃごちゃしていて見せられないけれど、このコーナーは結構いい感じで収まったみたい。

子供達の家族が来た時の部屋としても使えるように自分でできるリフォームをして綺麗にするつもり。部屋全体の雰囲気を変えたいので、まずは壁紙かな、、、普段もお茶を飲んだり音楽を聴いたりできる空間にしたい。少し楽しくなってきたぞ！　　　それししてもロフト見たくな〜い。まだまだ先は遠い、、、

白鳥

 

雪かきをするそばからどんどん降り積もる雪。昨日は雪かきに追われた一日だった。

それも今日の午前中にはやっとピークも過ぎたようです。

パウダースノーで降り積もった雪に足を取られ、道ゆく人は歩きにくそう。

そんな中、幾つかの雑事のため外出、出かける前に確認すればよかったけれど、訪ねた先が昨日から臨時休業。文具店もついでに寄ったアクセサリーのお店もお休み、、、トホホ。雪のせいかしら？結局、目的のものを一つ手に入れただけだった。そういえば朝のラジオで今日の私の運勢は⭐️一つだったワ。

帰り道、ぶらぶら中津川沿いを歩いてゆくと「クワッ、クワッ！』と可愛い声が、、見るとたくさんの白鳥たちが気持ちよさそうに泳いでいた。その向こうには江戸時代からかかっている擬宝珠のついた上の橋、その先には明治に建てられた旧岩手銀行赤れんが館（陰）、エッフェル塔のような？？東北電力の鉄塔（季節にはライトアップも）などが見える、確かに、いつも何気なく歩いている街もよく見ると歴史ある建物と自然がうまく共存していることに気づかされる。こんな風情のある街が今年行くべき街52カ所に選ばれた理由が分かる気がする。

可愛い白鳥さんたちを橋からしばらく眺め、癒されて、帰宅。

帰宅途中、久しぶりに米内のお肉屋さんで味付きカルビを買い、お昼ご飯に。ここのカルビは本当に美味しくていくらでも食べられる。（アブナイ、アブナイ！）

ちゃんと網で焼いていただくのが美味しい食べ方なのです。

美味しいものをいただくと脳から「幸せホルモン」と呼ばれるドーパミンが出るそうで、今日、達成できなかった用事も、たくさん歩いていい運動をしたと思えばそれで良しとしますか。かわいい白鳥さんにも会えたしね！積もった雪が眩しかった、、、

少しづつ、、、

 

年齢とともに不足してくるカルシューム、牛乳並みの量が含まれている小松菜。たんぱく質やビタミンCなど豊富に含まれる栄養価の高いブロッコリーやサツマイモはなるべく切らさず常備している。朝、出かける前にサッとと茹でて冷蔵庫に保存。（２、3日分）

茹でたサツマイモは豆乳やアーモンドミルク、低脂肪牛乳などヘルシーなものと一緒にミキサーにかけて飲んでいるけれどこれがとても美味しい！

ブロッコリーはサラダでもカレーなどに入れても美味しいけれど、溶けるチーズを乗せてレンジでチンするのもGood!

小松菜はカツオ節にお醤油でもいいけれど、塩昆布で和えても美味しい！

午前中、近所の公民館で行われている太極拳に出かけた。やってみるとなかなか動作や型が難しい。みなさん体が柔らかくてとても上手です。体幹を鍛えるのにはとてもいいような気がしてしばらく続けてみるつもり。

おととい、1月30日は40回目の結婚記念日だった。今年は少しでも前に進むつもりでミケッレさんの部屋の整理を始めている。このままにしておいたら後の人たちが困るでしょうから、、、

ブルックナー大好きだったミケッレさんの CD はお気に入りの付箋のつけられた20枚を

除いてもまだこれだけのブルックナー がある。だけど、これは処分できない。

ミケッレさんの部屋のロフトの整理が終わったらそこへ保管することにしましょう。

お気に入りだった時計

動かないけれどこれも取っておきましょう。

いざ片付けようと思ってもどこから手をつけて良いやら、とてもとても大変なものがある。でもでも、毎日少しづつでも片付けることで自ずと心の整理もできてくるでしょう、、、とにかく前に進もう。